Als het je allemaal teveel wordt, begint het herstel
Als het je allemaal teveel wordt, begint het herstel
Mensen met een burn-out zijn emotioneel en lichamelijk opgebranduitgeput. Ze voelen zich vaak alleen, alsof ze op een eilandje ronddraaien en krijgen niets meer uit hun handen. Een burn-out ontstaat niet van de ene op de andere dag; het is meestal het gevolg van langdurig over je grenzen heen gaan. is er niet in een keer. Het is vaak het gevolg van langdurig over je grenzen heen gaan.
Of het nu over werk gaat of om leuke activiteiten, het wordt allemaal te veel. Wat je ook doet, het geeft geen voldoening meer. Je hebt nergens zin in en ervaart geen plezier.
Stress is een gezonde reactie om bij een bedreigende situatie de kans op overleving te vergroten. Het is een oerinstinct dat ons beschermd, zodat we kunnen vechten, vluchten of handelen wanneer dat nodig is. Wanneer stress echter te lang aanhoudt raakt het lichaam uitgeput en ontstaat het risico op een burn-out.
Herken je jezelf in deze klachten? Dan kan ik je helpen om inzicht te krijgen in de oorzaken en samen werken we aan het herstel. We brengen jou weer in balans, zodat je je leven op een plezierige en positieve manier vorm kunt geven.
Ziekte is keigezond als je de boodschap eruit kunt halen
We gaan samen aan de slag zodat jij jezelf beter leert kennen. Je ontdekt hoe je kunt voorkomen dat je blijft ronddraaien in de achtbaan van stress en gewoonte. Je eigenwaarde krijgt een boost, en je leert jouw unieke kwaliteiten en talenten herkennen én inzetten om vitaal en gelukkig te worden — en te blijven.
Wanneer je je bewust wordt van wat er speelt, ontstaat er ruimte. Je handelt niet langer automatisch, maar krijgt de vrijheid om keuzes te maken: wil je het houden zoals het is, of mag het anders?
Ben jij klaar om jezelf écht te leren kennen?